Calisthenics, antrenman yapmanın en doğal haline dönüş olarak nitelendirilebilir. Minimum ekipmanla vücudun kendi ağırlığını kullanarak yapılan bu egzersizler ile kalori yakmayı sağlayacak büyük kas gruplarını çalıştırmaya katkı sağlanmaktadır.
Calisthenics’in Faydaları:
- Vücuda esneklik kazandırır.
- Vücut dengesi kurar.
- Yağ yakımına katkı sağlar.
- Kas kütlesini arttırır.
- Eklem açılarını ve esnekliğini arttırır.
Our vision
We believe that designing products and services in close partnership with our clients is the only way to have a real impact on their business.
8
Years of experience