Özel ekipman düzeneğimiz sayesinde vücudunuzun kendi ağırlığını kullanılarak bedeninize güç, esneklik ve denge kazandırılmasını hedeflenmektedir. Diyafram nefesine dikkat edilerek yapılan koordine hareketler yoluyla vücudunuzun duruşunu düzelterek doğru bir postür kazanımını da amaçlanmaktadır.
Reformer Pilatesin Faydaları
- Tüm vücudu çalıştırır.
- Vücut direncini kontrol eder.
- Duruşu iyileştirir ve denge sağlar.
- Esnekliği arttırır.
- Doğru nefes almayı öğretir.
Our vision
We believe that designing products and services in close partnership with our clients is the only way to have a real impact on their business.
8
Years of experience